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Além de aquecer aqueles dias mais frios, essa receita de mingau de aveia Quaker vai trazer um momento docinho para os seus dias! A proposta tem na composição o chocolate meio amargo, ingrediente delicioso que ajudará a trazer uma sensação de bem estar para você – essa é uma daquelas confort foods que todo mundo gosta!
Claro, tudo isso ainda aliado aos grandes benefícios do consumo da aveia. Esse que é um super grão fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras. Aliada a uma dieta balanceada e a um dia a dia com exercícios, a aveia também ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Confira abaixo a receita:
Ingredientes
2 xícaras (de chá) de leite
1 xícara (de chá) de Aveia em Flocos Quaker
1 ½ colher (de sopa) de açúcar
50g de chocolate meio amargo picado
½ colher (de chá) de canela em pó
1 dose de conhaque
Noz-moscada a gosto
Banana picada a gosto
Modo de preparo
Junte todos os ingredientes, exceto o conhaque, em uma panela e cozinhe em fogo alto, mexendo sempre, por cerca de quatro minutos ou até engrossar levemente.
Depois, adicione o conhaque e cozinhe por mais 30 segundos para que o álcool evapore, deixando apenas o perfume.
Ao final, divida em quatro taças e sirva ainda quente com as bananas picadas para um adocicado extra.
da Redação A Toupeira
